Очищение печени по методу Геннадия Малахова

Современный напряженный ритм жизни вынуждает нас из-за нехватки времени употреблять не совсем полезные продукты, содержащие генетически модифицированные составляющие и канцерогены.

А если учесть неблагоприятное влияние экологии и употребление алкоголя, то понятно, что это отражается на нашем организме.

Поэтому иногда нужно уделять время на процедуры, которые помогут избавить нас от накопленных шлаков и токсинов.

Этой цели служит очищение печени по Малахову – диета, которая использует лимонный сок и оливковое масло.Геннадий Малахов

 

Методика дорабатывалась и видоизменялась Геннадием Малаховым. Расскажем о последней ее версии.

Есть много положительных отзывов об очищении печени по Малахову, надо только очень тщательно выполнять все рекомендации, так как это процесс не простой и выполняется несколькими этапами.

к содержанию ↑

1 этап – подготовительный

Чистить печень надо начинать после избавления организма от лишних вредных веществ, накопленных с годами.

Даже когда мы пьем лекарства, то иногда замечаем, что действие они оказывают не такое, какое мы ждем и как описано в инструкции.

А это потому, что организм загрязнен и это мешает лечению и оздоровлению. Значит, начинаем очищение печени по Малахову с уменьшения нагрузок на органы пищеварения и за 3 дня до очистки переходим на соки.

Лучше начинать за неделю до полнолуния. Соки желательно делать самим. Они должны быть свежими и не очень сладкими, такими как:Сок моркови

  • морковный,
  • грушевый,
  • яблочный со свеклой (4:1).

Эти соки снабдят организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для обеспечения жизнедеятельности. Также Геннадий советует делать клизмы с уриной.

В эти дни физические нагрузки, такие как ходьба и бег, не только не противопоказаны, но и очень желательны. Ведь при занятиях спортом работа печени активируется, что будет способствовать лучшей очистке печени.

к содержанию ↑

Непосредственно очистка

Очистку печени начинать с 4-го дня перед полнолунием. Лучшее время по Малахову – 10-13 лунные дни. Весь день пьем соки, прогреваем печень и делаем клизмы, а вечером готовим лимонный сок (150 г) и столько же оливкового масла. Масло слегка подогреть. Пить попеременно небольшими глотками в течение 15 минут и отслеживать свое состояние. По другим рекомендациям, глотки можно делать с 15-20 минутными перерывами. Для людей с большим весом масла можно взять до 300 мл.

Рекомендуется заняться дыхательными упражнениями. Для этого, присев на корточки дышать медленно (4-6 вдохов в минуту), добросовестно работать диафрагмой живота при выдохе и вдохе. Дыханием заниматься до 30 минут, потом сделать перерыв на час и снова повторить. Можно также зажать левую ноздрю носа и дышать правой, а на язык положить чуть-чуть перца.

Затем лечь на бок, а на печень положить теплую грелку. Можно прикладывать магнит или аппликатор Кузнецова. Спим до утра – тогда-то и должен начаться процесс освобождения организма от загрязнений, вплоть до выхода мелких камушков. Утром нужно сделать клизму.

к содержанию ↑

Как войти в нормальный режим после очистки

Нагружать едой организм надо мягко, постепенно. Сначала пить только соки (самый полезный – яблочно-морковный).

Потом начинать есть каши и салаты из овощей. Первая каша должна быть приготовлена на воде. Ни в коем случае не есть сразу жареную пищу, консервы и прочие неполезные блюда.

к содержанию ↑

Особые указания

Заниматься очищением печени надо спокойно, не нервничая, с чувством уверенности, что все получится и организм очистится и омолодится.

Конечно, очистку печени надо проводить без фанатизма. Хорошо взвесить, сможет ли организм выдержать прием кислых соков длительное время.

Тем, у кого есть заболевания желудка, надо посоветоваться с доктором. Быть осторожным следует тем людям, у которых есть камни в желчном пузыре. Могут быть непредсказуемые последствия.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>